大多数得人对自己的胸罩尺寸并不是那么了解，可能对几年前所穿的尺寸，不管是否合身、舒适，都一成不变的购买相同尺寸的内衣来穿，也因为胸罩的尺寸不合，造成胸部的外扩下垂及副乳的产生。其实人体随着胖瘦及年龄的增长，身材尺寸会有所改变，随着季节的变换，每三个月量一次尺寸比较适当。
如何正确量身：
决定选用合身的胸罩、束裤、连身束、内裤，先要测量下列四个部位的尺寸。
上胸围：身体水平站好，测量乳头部位之胸围尺寸。乳房下垂者，要以双手扶持双乳，如同穿胸罩似的状态，水平的测量乳头部之胸围尺寸。
下胸围：水平的测量乳房下方边缘的胸围尺寸。
腰围：水平的测量身体腰部最细部位的尺寸，正确的腰部高度约在手肘的部位。
臀围：测量臀部最大部位的尺寸，正确的臀围高度约在身体的二分之一。
胸部尺寸测量之步骤：
1、双脚合并站直。
2、可将量尺与地面成水平状测量，若稍微有出入测量就不准了。
3、量尺不可以拿的过松或过紧。
4、双手自然扶着双乳，测量上胸围尺寸。
5、测量乳房下边缘之胸围（下胸围）尺寸，上胸围与下胸围之差，决定罩杯之尺寸为Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｅ。
胸罩罩杯尺寸对照表：
数字连身尺寸对照表：
束腰、束裤尺寸对照表：
腰夹尺寸对照表：
背夹尺寸对照表：
内裤尺寸对照表：
衬衣裙尺寸对照表：
胸罩尺寸通用表( 
尺寸互通)：
